Se retrouver enceinte, avoir désirée ou pas ce bébé que nous portons, l’accepter enfin, n’avoir que des certitudes autour de sa venue, être au fil des jours témoin des transformations que subit notre corps, s’accompagnent obligatoirement et indéniablement d’une certaine forme d’anxiété.

Les bouleversements hormonaux que nous connaissons toutes de fait, et auxquels nous sommes  habituées cycliquement, vont être engagés sur 9 mois et plus, et vont provoquer chez certaines d’entre nous quelques difficultés émotionnelles, se traduisant par de l’anxiété qui peut être ressentie dès le début de la grossesse, et qui sera souvent accentuée plus particulièrement au cours du dernier trimestre.

Lorsque vous me rapportez vos angoisses, vos peurs, leur expression, il est régulier voire systématique de vous entendre dire de ma part : « votre anxiété est saine, sous entendu  normale! » et de vous faire prendre  conscience combien cette anxiété va nous être utile et bénéfique.

Elle vous a tout d’abord permis de pousser une porte, (la notre en l’occurrence :-)),  mais  elle vous aura aussi et surtout permis de vous décider à prendre encore plus soin de vous, et donc de votre bébé à venir. De plus, elle vous conduira à tout faire pour la réduire en organisant l’arrivée de votre bébé.

En normalisant cet état, vous arriverez à mieux gérer les effets négatifs de l’anxiété tout en comprenant qu’une petite part à conserver de cette dernière n’est pas si néfaste que cela. Un premier pas ensemble a été fait, un peu comme si nous vous accompagnions à entrer en scène…telle une star, qui habitée par son trac, va accomplir le meilleur des concerts!!!!

Les peurs essentielles évoquées 

La peur d’accoucher tout d’abord qui peut être liée à la peur de la douleur, de la perte du contrôle de soi et de la situation, peur que « cela se passe mal ». S’agissant d’un  2ème bébé, la peur peut être accentuée en fonction de l’expérience du précédent accouchement.

Les histoires rapportées négatives et souvent exagérées, sont génératrices d’angoisses, comme les événements douloureux familiaux et l’instabilité affective et matérielle.

Approfondir et mettre des mots sur la douleur, sur ce qui se cache derrière « la peur que cela se passe mal », c’est du temps à vous consacrer, primordial pour la suite à venir et devenir.

La solution dans les 2 cas, résidera dans l’information en cherchant une « préparation » où non seulement le détail sera apporté mais elle devra être précédée d’un entretien individuel personnalisé où l’écoute  à vous dédier devra être conséquent.

Nous entendons trop souvent dire « la préparation ne m’a servi à rien! » En soi la préparation, admettons le et entendons le, ne sert pas à bien ou mal accoucher. La préparation sert à comprendre,  et c’est donc dans ce sens que l’information  doit être approfondie et détaillée. Oser parler de tout, aborder tous les sujets aussi tabous et aussi graves soient-ils, voilà le « 1er pas en scène » à donner à l’axe d’une naissance et d’une parentalité à venir.

Travailler sur la confiance et trouver de vrais points ressources en soi par le biais de la visualisation associée à une respiration et des postures physiologiques. Se sentir armée, outillée, parée, et prête ! http://www.bullesdebebes.fr/portfolio/le-ballon-de-grossesse/

La peur de perdre le bébé ou qu’il ne soit pas en bonne santé… Cette peur sera forcément aggravée s’il existe des antécédents de fausses couches ou d’accouchement prématuré.

Trop souvent le peu d’égard  accordée à ces mamans, l’absence d’information sur « le pourquoi » au moment de l’événement et les répercussions psychologiques que ces comportements engendrent, aggravent l’anxiété à l’occasion de la grossesse suivante. Une prise en charge où seulement la considération de la peine et de la tristesse est écoutée, rééquilibre l’échelle de l’anxiété.

Lorsque cette peur apparaît, il est donc essentiel de bien se questionner et comprendre d’où elle vient, faire les liens et mettre en résonance le coeur et la respiration avec la cohérence cardiaque http://www.bullesdebebes.fr/portfolio/coherence-cardiaque , pour passer  les caps difficiles.

La peur de ne pas être une bonne mère, un bon père, de bons parents…du sentiment d’amour à l’aptitude de pratiquer le meilleur des soins

Ce sont des points trop peu développés dans le cadre d’une préparation, qui se réduit à traiter la naissance et l’accouchement.  Le grand axe de la parentalité doit donc s’étendre sur ces lignes  essentielles pour la suite, soit  le bien être des parents et le bien devenir des enfants.

S’intéresser au psychique de la grossesse et aborder ce que devenir mère évoque avant la naissance, même et surtout si la difficulté est approchée, sont les bases et le gage d’une prévention qui n’est plus à prouver. Et même si la peur persiste, savoir et comprendre la difficulté en sachant que des solutions existent, que l’on pourra s’autoriser à lâcher prise et savoir à quelle porte frapper…un 2ème pas est fait ! La scène n’est plus très loin, le rideau commence à se lever…      http://www.bullesdebebes.fr/portfolio/la-bulle-des-psy

Accroître la confiance en programmant  des ressources et de l’aide pour les 1ères semaines avec bébé, mais plus tardivement aussi, en s’offrant un ou plusieurs instants de répit. http://www.bullesdebebes.fr/un-instant-de-repit

Approfondir l’information sur l’allaitement http://www.bullesdebebes.fr/portfolio/allaitement-maternel/, et son suivi également personnalisé,

Sur les soins à donner à son bébé http://www.bullesdebebes.fr/portfolio/suivi-developement-et-croissancepermanence-pesee-suivi-developpement/, sans oublier les gestes d’urgences sur lesquels l’initiation ou la touche de rappel proposée augmentent la sécurité et l’assurance de chaque parent. http://www.bullesdebebes.fr/portfolio/premiers-secours/

Tous ces points nécessitent du temps à consacrer à chacune et chacun,  pour évaluer leur niveau d’angoisse, d’anxiété car, dans certains cas une réelle prise en charge psychologique s’avérera nécessaire et indispensable MAIS il est primordial d’orienter à temps ! Et c’est donc dès le tout début de la grossesse, que les états d’anxiété doivent être évalués afin que les conséquences des risques soit efficacement réduite.

Le rideau pourra se lever quand l’approche à faire sur tous ces points avant l’arrivée de bébé aura été faite  avec un entretien individuel et un suivi, oui surtout, un  suivi personnalisé.

Chez bulles de bébés, nous nous appliquons à le faire avec tous les futurs parents que nous rencontrons…chez Bulles de Bébés, nous accompagnons et préparons de vraies et grandes stars, je vous l’assure. Nous faisons de l’anxiété notre alliée et nous avons compris combien « le prendre soin de l’autre » améliorait considérablement cet état. N’ayez donc plus peur d’avoir peur et permettez vous d’accomplir à nos côtés, le meilleur des accompagnements en considérant qu’il est tout aussi important que votre suivi médical.

Chez Bulles de Bébés nous rencontrons  tous les jours des filles, des garçons, des hommes, des femmes, des bébés et des enfants, des parents, des familles et leur confiance accordée est notre plus grande fierté !